జర్నల్ ఆఫ్ స్లీప్ డిజార్డర్స్ & థెరపీ
అందరికి ప్రవేశం

నిద్రలేమి

నిద్రలేమి లేదా నిద్రలేమి అనేది నిద్రలేమి లేదా నిద్రలేమితో కూడిన నిద్ర రుగ్మత . ఇది తరచుగా వైద్య సంకేతం లేదా లక్షణం లేదా రెండూ. నడకలో అలసిపోయినట్లు అనిపించడం మరియు రాత్రి సమయంలో తరచుగా మేల్కొలపడం మరియు ఉదయం చాలా త్వరగా మేల్కొలపడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. నిద్రలేమి మీ శక్తి స్థాయి మరియు మానసిక స్థితిని మాత్రమే కాకుండా మీ ఆరోగ్యం, పని పనితీరు మరియు జీవన నాణ్యతను కూడా తగ్గిస్తుంది.

చాలా మంది పెద్దలు ఏదో ఒక సమయంలో నిద్రలేమిని అనుభవిస్తారు, కానీ కొంతమందికి దీర్ఘకాలిక (దీర్ఘకాలిక) నిద్రలేమి ఉంటుంది. నిద్రలేమి ప్రాథమిక సమస్య కావచ్చు లేదా వ్యాధి లేదా మందులు వంటి ఇతర కారణాల వల్ల ద్వితీయంగా ఉండవచ్చు.

రీ లేటెడ్ జర్నల్స్ ఆఫ్ ఇన్‌సోమ్ని

జర్నల్ ఆఫ్ స్లీప్ డిజార్డర్స్ & థెరపీ, జర్నల్ ఆఫ్ డిప్రెషన్ అండ్ యాంగ్జయిటీ, క్లినికల్ అండ్ ఎక్స్‌పెరిమెంటల్ సైకాలజీ, జర్నల్ ఆఫ్ స్లీప్ రీసెర్చ్, నేచర్ అండ్ సైన్స్ ఆఫ్ స్లీప్, స్లీప్ అండ్ బయోలాజికల్ రిథమ్స్, స్లీప్ మెడిసిన్ రివ్యూలు, స్లీప్ సైన్స్, స్లీప్ అండ్ హిప్నోసిస్, స్లీప్ అండ్ హిప్నోసిస్, మరియు శ్వాస.