దంత క్షయం, కావిటీస్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో రెండవ అత్యంత ప్రబలమైన వ్యాధి. (సాధారణ జలుబు మొదటిది.) దంతాల మీద ఏర్పడే స్టికీ పదార్ధం, మనం తినే ఆహారంలోని చక్కెరలు మరియు/లేదా పిండి పదార్ధాలతో కలిసిన ఫలకం వలన దంత క్షయం సంభవిస్తుంది. ఈ కలయిక దంతాల ఎనామెల్‌పై దాడి చేసే ఆమ్లాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.ఒక వ్యక్తి ఏ వయస్సులోనైనా కావిటీస్ పొందవచ్చు, అవి పిల్లలకు మాత్రమే కాదు. వ్యక్తుల వయస్సులో, మీ దంతాల ఎనామెల్ క్షీణించినప్పుడు వారు కావిటీలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు మరియు వయస్సు లేదా మందుల కారణంగా నోరు పొడిబారడం కూడా కావిటీలకు దారితీయవచ్చు. దంత క్షయాన్ని నివారించడానికి ఉత్తమ మార్గం రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయడం, రోజూ ఫ్లాస్ చేయడం మరియు మీ సాధారణ దంత తనిఖీలకు వెళ్లడం. హెల్తీ ఫుడ్స్ తినడం మరియు షుగర్ ఎక్కువగా ఉండే స్నాక్స్ మరియు డ్రింక్స్ మానేయడం కూడా క్షయం నిరోధించడానికి మార్గాలు.