జర్నల్ ఆఫ్ సైకాలజీ & సైకోథెరపీ
అందరికి ప్రవేశం

నైరూప్య

టెహ్రాన్‌లోని హైస్కూల్ కౌమార బాలికలలో దూకుడును తగ్గించడంపై కాగ్నిటివ్ ఎమోషన్ రెగ్యులేషన్ స్ట్రాటజీస్ మరియు పర్ఫెక్షనిజం టీచింగ్ ఎఫెక్టివ్‌నెస్

Monireh Parsian, Somayeh Kamali Eagli

సామాజిక పరస్పర చర్యలలో విజయవంతమైన పనితీరును కలిగి ఉండటంలో ఎమోషన్ రెగ్యులేషన్ ముఖ్యమైన కారకాల్లో ఒకటి మరియు భావోద్వేగాలను గుర్తించడం, తన గురించి మరియు ఇతరుల అభిప్రాయాలను అర్థం చేసుకోవడంపై ఆధారపడిన భావోద్వేగ నియంత్రణ శిక్షణ, దూకుడు వంటి రాజీలేని ప్రవర్తనలను మెరుగుపరచడానికి ముఖ్యమైన కారకాలు. విపరీతమైన పరిపూర్ణత, మరోవైపు, తక్కువ స్వీయ-గౌరవం, ఆందోళన మరియు దూకుడుతో సహా ప్రవర్తనా సమస్యలను బాహ్యీకరించడం వంటి అనేక రకాల ప్రతికూల ఫలితాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఆ విధంగా, అనుకూల పరిపూర్ణతను బోధించడం ద్వారా, ప్రజలు వాస్తవిక ప్రమాణాలను కలిగి ఉండటానికి మేము గణనీయంగా సహాయపడగలము, అది చివరికి స్వీయ-సంతృప్తి మరియు స్వీయ-విలువ భావానికి దారి తీస్తుంది. కాగ్నిటివ్ ఎమోషన్ రెగ్యులేషన్ స్కిల్స్ మరియు దూకుడును తగ్గించడంలో పరిపూర్ణత శిక్షణ యొక్క ప్రభావాన్ని పరిశోధించడం ఈ అధ్యయనం యొక్క లక్ష్యం. ఈ ప్రయోజనం కోసం, టెహ్రాన్ యొక్క 18వ జిల్లాలోని పబ్లిక్ హైస్కూల్ నుండి అధిక దూకుడును కలిగి ఉన్న 24 మంది హైస్కూల్ విద్యార్థినులు, ఒక నెల-నియంత్రణ మరియు ఫాలో-అప్ గ్రూప్‌తో ప్రీ-టెస్ట్ పోస్ట్-టెస్ట్ యొక్క పాక్షిక-ప్రయోగాత్మక అధ్యయనంలో, ఉద్దేశపూర్వకంగా నమూనా పద్ధతి ద్వారా ఎంపిక చేయబడింది మరియు యాదృచ్ఛికంగా ప్రయోగాత్మక మరియు నియంత్రణ సమూహాలుగా విభజించబడింది. జోక్యానికి ముందు మరియు తరువాత దూకుడు కోసం సమూహాలు అంచనా వేయబడ్డాయి. ప్రయోగాత్మక సమూహంలోని సభ్యులు 10 సెషన్‌ల కోసం కాగ్నిటివ్ ఎమోషన్ రెగ్యులేషన్ మరియు పర్ఫెక్షనిజం స్ట్రాటజీలపై సమూహ శిక్షణ పొందారు మరియు నియంత్రణ సమూహంలోని సభ్యులు ఎటువంటి జోక్యాన్ని పొందలేదు. వైవిధ్యం యొక్క రెండు-కారకాల మిశ్రమ విశ్లేషణ యొక్క ఫలితాలు నియంత్రణ సమూహంతో పోలిస్తే పోస్ట్-టెస్ట్ మరియు తదుపరి దశలలో ప్రయోగాత్మక సమూహంలో దూకుడు మరియు దాని మొత్తం స్కోర్ గణనీయంగా తగ్గాయని చూపించింది. ఈ అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు భావోద్వేగం మరియు పరిపూర్ణత యొక్క అభిజ్ఞా నియంత్రణను బోధించే పద్ధతి దూకుడును తగ్గించడంలో తగిన మరియు ప్రభావవంతమైన పద్ధతి అని సూచిస్తున్నాయి.