ISSN: 2385-5495
Manikonda Prakash Rao
గొంతు మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్లతో సహా వివిధ శ్వాసకోశ వ్యాధుల నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి ప్రత్యామ్నాయ మరియు అభినందన పద్ధతుల గురించి ప్రజలకు అవగాహన కల్పించడం పేపర్ యొక్క లక్ష్యం. వ్యాధులు వాయుమార్గాలలో వాపు వంటి క్రింది మార్పులకు కారణమవుతాయి: తీవ్రమైన వాపు అనేది ఒక రక్షణ ప్రక్రియ అయితే దీర్ఘకాలిక మంట అనేది ఒక వ్యాధి ప్రక్రియ; శ్లేష్మం యొక్క అధిక స్రావం, ఇది శ్వాసకోశ శ్లేష్మంలోని గోబ్లెట్ సెల్ హైపర్ప్లాసియా ఫలితంగా మరియు వాపు యొక్క ప్రముఖ భవిష్యత్తు. వారు కలిసి వెళతారు. ఉబ్బసం రోగులలో బ్రోంకోస్పాస్మ్ ఒక అదనపు అంశం. దీర్ఘకాలిక శ్లేష్మం అధిక స్రావం ఊపిరితిత్తుల పనితీరు యొక్క వేగవంతమైన నష్టానికి సంభావ్య ప్రమాద కారకం. ఊపిరితిత్తులలోని మందపాటి జిగట శ్లేష్మం వ్యాధికారక కారకాలకు అనుకూలంగా ఉంటుంది. నిరంతర ఇన్ఫ్లమేషన్ మరియు శ్లేష్మం అధిక స్రావం సాధారణ కణాలను క్యాన్సర్-పూర్వ కణాలుగా మరియు తరువాత క్యాన్సర్ కణాలుగా మార్చడానికి గణనీయంగా దోహదపడవచ్చు, అనగా జన్యువులపై ఉత్పరివర్తనాల శ్రేణి యొక్క పరిధిని పెంచవచ్చు. వ్యాయామం అనేది చరిత్రలో ఒక శక్తివంతమైన ఔషధం. ఎగువ వాయుమార్గాలు, నోరు, ముక్కు మరియు ఫారింక్స్ను శుభ్రపరచడం ద్వారా గొంతు మరియు ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్లతో సహా వివిధ శ్వాసకోశ వ్యాధులను నిర్వహించడానికి ఇది ఒక సాధనంగా ఉపయోగించవచ్చు: వ్యాధికారక మరియు సైనస్ల వలసరాజ్యాల ప్రాథమిక ప్రదేశాలు: మెదడుకు మార్గం స్టేషన్లు. ఈ వ్యాయామాలను హైపర్టోనిక్ ద్రావణంతో సాధన చేయాలి అంటే, కణాలు లేదా శరీర ద్రవాల కంటే ఎక్కువ ద్రవాభిసరణ ఒత్తిడిని కలిగి ఉండే ద్రావణం మరియు కణాల నుండి నీటిని బయటకు లాగడం ద్వారా ప్లాస్మోలిసిస్ను ప్రేరేపిస్తుంది. శారీరక, ఏరోబిక్ మరియు యోగ వ్యాయామాలు ఉచ్ఛ్వాస మరియు శ్వాస కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఏదైనా శ్లేష్మ సంబంధిత శ్వాసకోశ ఆరోగ్య సమస్య ఎగువ వాయుమార్గ మార్గాల నుండి ప్రారంభమవుతుంది మరియు ట్రాకియో బ్రోన్చియల్ చెట్టుకు వ్యాపిస్తుంది, ఎందుకంటే అవి ఒకే మార్గాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అదనపు మరియు జిగట శ్లేష్మం ఏర్పడినప్పుడు మ్యూకోసిలియరీ క్లియరెన్స్ మెకానిజం పనిచేయదు. ఎగువ వాయుమార్గాలను శుభ్రం చేసిన తర్వాత, పనికిరాని సిలియా చురుకుగా మారుతుంది మరియు నోటి వైపు శ్లేష్మం సిలియేట్ అవుతుంది మరియు దానిని సులభంగా బయటకు నెట్టవచ్చు. ఎగువ వాయుమార్గ మార్గాలు మరియు శ్వాసనాళాల వాయుమార్గాలు అదనపు మరియు అంటుకునే శ్లేష్మం నుండి శుభ్రపరచబడతాయి. దీని మార్గం నుండి వచ్చే వ్యాధులు నియంత్రణలోకి వస్తాయి. వ్యాయామాలు భావనపై ఆధారపడి ఉంటాయి: ఆక్షేపణీయ కారకం, అదనపు శ్లేష్మం తొలగించబడిన తర్వాత, దాని మూలం, వాపు పరిష్కరించబడుతుంది. పై రెండు కారకాల నిర్వహణ ఫలితంగా, జన్యు నష్టపరిచే ప్రభావం తగ్గిపోవచ్చు అంటే, జన్యువులపై ఉత్పరివర్తనాల శ్రేణికి సంబంధించిన పరిధి తగ్గవచ్చు.