ప్రోబయోటిక్స్ & హెల్త్ జర్నల్
అందరికి ప్రవేశం

నైరూప్య

హ్యూమన్ గట్ మైక్రోబయోమ్‌పై గ్రీన్ టీ బయో-యాక్టివ్ కాంపోనెంట్స్ యొక్క ప్రభావాలు: కార్డియో-మెటబాలిక్ మరియు మెంటల్ హెల్త్‌లో చిక్కులు

జోవన్నా మిచాలినా జురెక్, నికోలా స్టానిస్లావ్స్కా

వివిధ ఆహార భాగాలు, ప్రత్యేకించి మొక్కల మూలానికి చెందినవి, తగిన కార్డియో-మెటబాలిక్ మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో చిక్కుకున్నాయి. అనేక మెకానిజమ్‌లు ప్రతిపాదించబడినప్పటికీ, పాలీఫెనాల్స్ వంటి నిర్దిష్ట ఫైటోకెమికల్స్, సరైన గట్ మైక్రోబయోమ్ పనితీరును ప్రోత్సహించడం ద్వారా, జీవక్రియ ఆరోగ్య సూచికలను మెరుగుపరుస్తాయని మరియు నిరాశ, ఊబకాయం మరియు మధుమేహం వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. పాలీఫెనాల్స్, 8,000 బయో-యాక్టివ్‌ల యొక్క విభిన్న సమూహం, మొక్కల మూలాలచే ఆధిపత్యం చెలాయిస్తుంది, యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీప్రొలిఫెరేటివ్ లక్షణాలతో అనుబంధం కలిగి ఉంది, ఈ ఫైటోకెమికల్స్ యొక్క మూలాలను పరిశోధించడానికి పరిశోధన ప్రయత్నాలను ప్రోత్సహిస్తుంది. మొక్కల బయో-యాక్టివ్‌లు గణనీయమైన మొత్తంలో అనేక పండ్లు మరియు కూరగాయలలో కనిపిస్తాయి, అయితే టీ వంటి కొన్ని పానీయాలు కూడా వాటికి గొప్ప మూలంగా పనిచేస్తాయి. ఈ రోజు వరకు, అనేక అధ్యయనాలు టీని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం, ముఖ్యంగా గ్రీన్ టీ, గ్లైసెమిక్ నియంత్రణకు, జీవక్రియను పెంచడానికి అలాగే ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన యొక్క ఆత్మాశ్రయ భావాలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయని నిరూపించాయి. అదనంగా, ఈ ప్రభావాలు గట్ మైక్రోబయోటా కూర్పుపై గ్రీన్ టీ పాలీఫెనాల్స్ ప్రభావంతో ముడిపడి ఉండవచ్చని సూచించే పెరుగుతున్న సాక్ష్యాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇది నిర్దిష్ట పెరుగుదలకు ఆటంకం కలిగించే సమయంలో Bifidobacterium మరియు Lactobacillus వంటి ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా యొక్క సమృద్ధిని పెంచడానికి నిరూపించబడింది . బాసిల్లస్ సెరియస్ , కాంపిలోబాక్టర్జెజుని , క్లోస్ట్రిడియం వంటి సంభావ్య హానికరమైన జాతులు పెర్ఫ్రింజెన్స్ . స్థూలకాయం, టైప్ 2 డయాబెటిస్, మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్, కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజ్ (సివిడి) మరియు డిప్రెషన్‌తో సహా వివిధ వ్యాధుల అభివృద్ధికి దోహదపడే సూక్ష్మజీవుల డైస్బియోసిస్‌ను సరిచేయడానికి ఈ మాడ్యులేటింగ్ లక్షణాలు మరింత సహాయపడతాయి. అందువల్ల, ఇప్పటికే ఉన్న ప్రయోగాత్మక మరియు ఎపిడెమియోలాజికల్ పరిశోధనల ఆధారంగా, ఈ అధ్యయనం పాలీఫెనాల్స్‌తో సహా గ్రీన్ టీ బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలపై ప్రస్తుత సాక్ష్యాలను సమీక్షించడం మరియు గట్ మైక్రోబయోమ్ ద్వారా మధ్యవర్తిత్వం వహించిన కార్డియో-మెటబాలిక్ మరియు మానసిక ఆరోగ్యం రెండింటిపై వాటి ప్రభావాలను సమీక్షించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.