ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజికల్ మెడిసిన్ & రిహాబిలిటేషన్
అందరికి ప్రవేశం

నైరూప్య

స్టాండింగ్ పోల్ వ్యాయామం ద్వారా థొరాక్స్ ఫ్లెక్సిబిలిటీని పెంచుకోవచ్చు

అకిటో మోరియాసు, హిరోషి బాండో, ర్యోసుకే అకయామా, కోయిచి వాకిమోటో, తోషిఫుమి దకేషిత, టకుయా ఇనౌ, అకిహిరో తైచి మరియు మిత్సురు మురకామి

నేపథ్యం: వెన్నెముక యొక్క స్థిరత్వం మరియు శారీరక వశ్యత మరియు వ్యాయామ పనితీరుతో సంబంధం గురించి చర్చ కొనసాగింది. మేము వివిధ విషయాల కోసం శారీరక పునరావాసాన్ని కొనసాగించాము మరియు పోల్ వ్యాయామం కోసం క్లినికల్ అప్లికేషన్‌ను ప్రతిపాదించాము. ఈ అధ్యయనంలో, మేము నిలబడి పోల్ వ్యాయామం యొక్క సామర్థ్యాన్ని పరిశోధించాము.

స్టడీ ప్రోటోకాల్: సబ్జెక్టులు 9 మంది ఆరోగ్యవంతమైన పెద్దలు, 26.9 ± 5.9 ఏళ్లు. ఈ పద్ధతిలో నిలబడి పోల్ వ్యాయామం మరియు వ్యాయామానికి ముందు మరియు తర్వాత 2 పరీక్షలు ఉన్నాయి. వ్యాయామంలో పార్శ్వ బెండింగ్, యాక్సిస్ రొటేషన్, వేవ్ మోషన్, బ్యాక్‌వర్డ్ స్పైరల్, ఫార్వర్డ్ స్పైరల్ మరియు వార్ప్ మరియు రౌండింగ్ వంటి 6 కదలికలు ఉన్నాయి. పోల్ పొడవు 160 సెం.మీ, బరువు 610 గ్రా. రెండు పరీక్షలు శాతం కీలక సామర్థ్యం (%VC) మరియు బరువు మోసే సూచిక (WBI), ఇది వ్యాయామానికి ముందు మరియు తర్వాత మధ్య ముఖ్యమైన వ్యత్యాసాలను చూపించింది (p <0.01).

చర్చ మరియు ముగింపు: వెన్నెముక స్థిరత్వం యొక్క సైద్ధాంతిక విధానం అంతర్గత/బాహ్య కోర్ స్థిరత్వం, వశ్యత, విస్తరణ, వెన్నెముక అమరికలో వక్ర కోణాలు మొదలైనవాటితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ప్రస్తుత అధ్యయనంలో, పెరిగిన %VC మరియు WBI కోసం స్టాండింగ్ పోల్ వ్యాయామం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఇది పెరిగిన వశ్యత మరియు విస్తరణ కారణంగా కావచ్చు. ఈ డేటా భవిష్యత్తులో క్లినికల్ అప్లికేషన్ మరియు రీసెర్చ్ డెవలప్‌మెంట్ కోసం బేసల్ డేటా అవుతుంది.