ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజికల్ మెడిసిన్ & రిహాబిలిటేషన్
అందరికి ప్రవేశం

నైరూప్య

ఓవర్‌ట్రైనింగ్ సిండ్రోమ్‌లో నాన్-ట్రైనింగ్ స్ట్రెస్‌పై ఒత్తిడి నిర్వహణ ప్రభావం

కెల్లీ బ్రూక్స్, జెరెమీ కార్టర్ మరియు సీన్ మెక్‌కాయ్

ఓవర్‌ట్రైనింగ్ సిండ్రోమ్ (OS) అనేది క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ యొక్క ఒక రూపం, ఇది అథ్లెట్లు మరియు ఆసక్తిగల వ్యాయామం చేసేవారిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ అధ్యయనం యొక్క ఉద్దేశ్యం OSలో మానసిక లేదా భావోద్వేగ ఒత్తిడి వంటి శిక్షణ లేని ఒత్తిడిని తొలగించడంలో ఒత్తిడి నిర్వహణ ప్రభావాన్ని పరిశోధించడం. సబ్జెక్ట్‌లలో ఎండ్యూరెన్స్ అథ్లెట్‌లు (N=20, సగటు వయస్సు=31.4 సంవత్సరాలు) OS యొక్క లక్షణాలను ప్రదర్శించారు (OS యొక్క ఆమోదించబడిన లక్షణాలతో జత చేయబడిన క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్‌కు సంబంధించిన అర్హతల నుండి అభివృద్ధి చేయబడిన ప్రశ్నాపత్రం ద్వారా గుర్తించబడింది). గ్రూప్ 1, స్ట్రెస్ మేనేజ్‌మెంట్ (SM) గ్రూప్, ప్రోగ్రెసివ్ రిలాక్సేషన్ వంటి వివిధ రకాల ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులను ఉపయోగించి వారి ఒత్తిడి స్థాయిని నిర్వహించడంలో సబ్జెక్ట్‌లతో కలిసి పనిచేసిన కౌన్సెలర్‌తో వారానికి ఒకసారి కలుసుకున్నారు. గ్రూప్ 2 వారానికి ఒకసారి సపోర్ట్ గ్రూప్‌గా కలుస్తుంది; SM పద్ధతులు ప్రవేశపెట్టబడలేదు శిక్షణ, అనారోగ్యాలు, పురోగతి/తిరోగమనం మరియు ఏదైనా బయటి ఒత్తిడిని నివేదించడానికి అన్ని సబ్జెక్టులు అవసరం. SM సమూహం వారి డైరీలలో ఉపయోగించిన ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులను గుర్తించింది. 2 సంవత్సరాల వ్యవధిలో విషయం యొక్క పునరుద్ధరణ లేదా పునఃస్థితి విశ్లేషించబడింది. SM మరియు నియంత్రణ సమూహం మధ్య 12 నెలల (p <0.01), 18 నెలలు (p <0.01), మరియు 24 నెలల (p <0.001) శిక్షణ స్థాయి పెరుగుదలకు మధ్య ముఖ్యమైన తేడాలు కనుగొనబడ్డాయి, SM సమూహం రికవరీ రేట్లు పెరిగినట్లు నివేదించింది. 6 నెలల్లో సమూహాల మధ్య గణనీయమైన తేడా లేదు, అయినప్పటికీ SM సమూహం జీవిత ఒత్తిడి జాబితాపై తక్కువ ఒత్తిడి-సంబంధిత లక్షణాలను నివేదించింది, ఇది అధ్యయనం అంతటా స్థిరంగా ఉంది. నియంత్రణ సమూహంతో పోల్చినప్పుడు SM సమూహంలో (p <0.01) శిక్షణ భారం గణనీయంగా పెరిగింది. శిక్షణ లేని ఒత్తిడి, రోజువారీ శిక్షణ ఒత్తిడితో జతచేయడం OS అభివృద్ధికి దోహదపడవచ్చు. SM టెక్నిక్‌లను ఉపయోగించి బయటి ఒత్తిడిని నిర్వహించడం వలన ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు మరియు OS నుండి రికవరీకి దారితీయవచ్చు, శిక్షణ భారం పెరగడం ద్వారా సూచించబడుతుంది.