తల్లి మరియు పిల్లల పోషణ
అందరికి ప్రవేశం
ISSN: 2472-1182
ISSN: 2472-1182
అక్బర్ ఎన్
ఈ ప్రజారోగ్య కథనం యొక్క లక్ష్యం ప్రీడయాబెటిస్ మరియు మధుమేహాన్ని తగ్గించడానికి సిర్కాడియన్ తీసుకోవడం మరియు వ్యాయామ విధానాల యొక్క లయబద్ధమైన ఐక్య వ్యవస్థను వివరించడం. ఈ ప్రోగ్రామ్ ఏదైనా కీలకమైన ఆహార భోజనం కోసం తగినంత తీవ్రమైన శారీరక శ్రమను సూచించడానికి సాధ్యమయ్యే అభ్యాసంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ కార్యక్రమం తప్పనిసరిగా పగటిపూట సమానంగా పంపిణీ చేయబడిన చిన్న చిన్న ఆహార భోజనం మరియు రాత్రిపూట పెద్ద భోజనం లేకుండా ఉండాలి. అందువల్ల, ప్రధాన వ్యాయామం ప్రతిరోజూ లేదా కనీసం ప్రతి ఇతర రోజు తప్పనిసరి. ఇకపై వ్యాయామ విరామం ఆధునిక మానవుని మధుమేహం నుండి సంపూర్ణంగా రక్షించలేదు.