ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజికల్ మెడిసిన్ & రిహాబిలిటేషన్
అందరికి ప్రవేశం

నైరూప్య

ఆరు వారాల హై ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ (HIIT) వివిధ రకాలైన డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ టైప్ 2 రిస్క్ మార్కర్లను మెరుగుపరుస్తుంది

ఐయోన్ ల్విడ్ హ్యూస్ మరియు తిమోతీ హిగ్గిన్స్

నేపథ్యం: ప్రపంచంలోని వయోజన జనాభాలో 11 మందిలో 1 మంది టైప్ 2 డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నారని అంచనా. హై ఇంటెన్సిటీ ఇంటర్వెల్ ట్రైనింగ్ (HIIT) ప్రోగ్రామ్ వంటి నవల వ్యాయామ విధానాలు టైప్ 2 డయాబెటిస్ (Dm ² ) నిర్వహణకు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సగా దృష్టిని ఆకర్షిస్తున్నాయి . ఈ అధ్యయనం Dm ² రిస్క్ మార్కర్లపై 6-వారాల HIIT ప్రోగ్రామ్ యొక్క ప్రభావాలను అంచనా వేస్తుంది .

విధానం: 20-24 సంవత్సరాల వయస్సు గల పద్దెనిమిది మంది పాల్గొనేవారు పరీక్ష (n=9) మరియు నియంత్రణ (n=9) సమూహంగా విభజించబడ్డారు. ప్రతి సెషన్‌లో 3 × 1 నిమిషం గరిష్ట ప్రయత్నం సైక్లింగ్ స్ప్రింట్‌తో పాటు 2 నిమిషాల విశ్రాంతి వ్యవధి ఉంటుంది. HIIT ముందు (వారం 0) మరియు HIIT ప్రోగ్రామ్ తర్వాత (6వ వారం) శారీరక కొలతలు తీసుకోబడ్డాయి.

ఫలితాలు: 6 వారాల HIIT తర్వాత, సగటు పరీక్ష సబ్జెక్టుల సిస్టోలిక్ రక్తపోటు గణనీయంగా 4.4% తగ్గింది (p=0.004), డయాస్టొలిక్ రక్తపోటు 7.2% తగ్గింది (p=0.049) మరియు శరీర కొవ్వు సూచిక 0.94% తగ్గింది (p=0.033) . పరీక్ష సబ్జెక్టుల బరువు, VO ₂ మాక్స్ మరియు గ్లూకోజ్ AUC లలో కూడా మెరుగుదలలు ఉన్నాయి, అయినప్పటికీ ఇవి గణాంకపరంగా ముఖ్యమైనవి కావు. HIIT ప్రోగ్రామ్‌ను అనుసరించి +45T/G SNP ఉన్న వ్యక్తి కర్వ్ (AUC) కింద గ్లూకోజ్ ప్రాంతాన్ని మరింత దిగజార్చినట్లు జన్యు విశ్లేషణ వెల్లడించింది.

ముగింపు: 6 వారాల HIIT రక్తపోటు మరియు శరీర కొవ్వు సూచికను గణనీయంగా మెరుగుపరిచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది, అదే సమయంలో ఇతర Dm ² ప్రమాద గుర్తులను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. +45T/G SNP ఉన్న వ్యక్తులు HIIT తర్వాత అధ్వాన్నమైన గ్లూకోజ్ AUCని ప్రదర్శిస్తారు. అందువల్ల HIIT నుండి ఏ రోగులు ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందుతారో సరిగ్గా గుర్తించడానికి జన్యు సమాచారాన్ని ఉపయోగించి రోగి ఎంపిక చాలా కీలకం. HIIT జీవిత పరిమితి వ్యాధికి సాధ్యమయ్యే సమర్థవంతమైన చికిత్సను సూచిస్తుంది.