ప్రోబయోటిక్స్ & హెల్త్ జర్నల్
అందరికి ప్రవేశం

నైరూప్య

గట్ ఫిజియాలజీ మరియు ఆరోగ్యాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి పోస్ట్ మాడర్న్ ప్రోబయోటిక్‌గా నడుస్తోంది

అక్బర్ నిక్ఖా

ఈ కథనం వినూత్నంగా అత్యంత ఆక్రమిత పోస్ట్ మాడర్న్ కాలంలో గట్ ఫిజియాలజీ మరియు ఆరోగ్యాన్ని ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన ప్రోబయోటిక్‌గా రన్నింగ్‌ని వర్గీకరిస్తుంది. సూక్ష్మజీవుల సమగ్రత మరియు ఆరోగ్యంతో సహా గట్ ఎకాలజీ ముఖ్యంగా సుదీర్ఘమైన పరుగు వ్యాయామం ద్వారా బాగా ప్రభావితమవుతుంది. రన్నింగ్ అనేది గట్ చలనశీలతను మరియు దాని నివాసిత సూక్ష్మజీవుల శరీరధర్మ శాస్త్రాన్ని మెరుగుపరచడానికి సహజమైన ప్రోబయోటిక్‌గా వర్ణించబడింది. గట్ సమస్యలను (ఉదా, వివిధ లూమినల్ క్యాన్సర్లు మరియు క్రోన్'స్ వ్యాధులు) చేరుకోకూడదనే లక్ష్యంతో ఉన్నవారికి రన్నింగ్ తప్పనిసరి.