ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజికల్ మెడిసిన్ & రిహాబిలిటేషన్
అందరికి ప్రవేశం

నైరూప్య

వృద్ధుల కోసం ఫంక్షనల్ ట్రైనింగ్ వ్యాయామాన్ని సంభావితం చేయడం

ఆంటోనియో గోమ్స్ డి రెసెండే-నెటో

క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం అనేది శరీరంలో అనేక రకాల సానుకూల మార్పులను సాధించడానికి అత్యంత ఆచరణీయమైన మరియు చవకైన మార్గం మరియు ఈ జోక్యం ద్వారా అందించబడిన అనేక నాడీ కండరాల, జీవక్రియ మరియు ప్రవర్తనా ప్రయోజనాల కారణంగా వృద్ధులకు విస్తృతంగా సిఫార్సు చేయబడింది. ఇటువంటి ప్రయోజనాలు శారీరక దృఢత్వాన్ని మరియు అభిజ్ఞా సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, మెరుగైన జీవన నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు స్వతంత్రంగా దీర్ఘాయువును పెంచుతాయి. ప్రస్తుతం, వృద్ధులలో రోజువారీ కార్యకలాపాల అభివృద్ధి మరియు నిర్వహణకు ఉద్దేశించిన న్యూరోమస్కులర్ కండిషనింగ్ ప్రోగ్రామ్‌ల ప్రిస్క్రిప్షన్ కార్యాచరణపై ఆధారపడి ఉంది. ఏది ఏమైనప్పటికీ, వ్యక్తి యొక్క రోజువారీ అవసరాలను తీర్చడానికి ప్రధాన పద్ధతిగా చాలామంది భావించే క్రియాత్మక శిక్షణ, శాస్త్రీయ సాహిత్యంలో మరింత చర్చ అవసరం మరియు అందువల్ల, ఈ టెక్స్ట్ ఈ వ్యాయామ కార్యక్రమం యొక్క ప్రాంగణాలు, లక్షణాలు మరియు నిర్వచనాలపై అంతర్దృష్టిని అందిస్తుంది, ఉపయోగకరమైన మరియు దృఢమైన జోక్యాల రూపకల్పనను సులభతరం చేయడానికి వర్తించే సమాచారాన్ని అభ్యాసకులకు అందించడం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. అందువల్ల, శారీరక వ్యాయామం కోసం మార్గదర్శకాలతో అనుబంధించబడిన ప్రస్తుత మోడళ్లలో సాధ్యమయ్యే నమూనా మార్పును మేము అంచనా వేస్తున్నాము, వ్యక్తి యొక్క కార్యాచరణకు ఉద్దేశించిన సిఫార్సులను చేర్చడం.